突然觉得自己要结束单身生活，承担起婚姻家庭的责任。突然觉得自己要放下自由，要过上两人朝夕相对的人生。尽管很多人会走向婚姻，但婚姻对每个人的意义都不相同。如果你面临新婚，充满焦虑，来找咨询师谈谈，让咨询师分担你的担心，与你一起计划未来。

受孕前、怀孕中，乃至婴儿刚刚出生时，妈妈会遭遇各种困难，这些困难可能来自自己，也可能是来自家庭成员。和咨询师谈谈吧，在保密的环境里，一起看看如何应对这些困难。

亲人去世、或者失去生命中任何对你有重大意义的事物（一个宠物、一段关系、甚至是一个工作），我们称之为丧失。经历丧失时，你会感到失落，内心充满了冲突的情感——生气、悲伤、无助。你可能不想和朋友或家人谈论你的感受，身边也没有人能告诉你该如何应对。虽然没有人和物可以取代你所失去的在你生命中的位置，和咨询师谈谈还是可能会让你舒服一些，请让一些外部的力量伴随你度过这一段艰难的时刻。

一段关系的结束总是困难与痛苦的，出于本能，你总是想寻求帮助，却得不到你想要的。和咨询师谈谈，不管是以个人的方式、邀请前任一起，还是整个家庭参与，了解你关系中的困难到底在哪里，以及如何可以往前走。

急性疾病与慢性疾病，以及对于生命走向终点的担忧，都会影响到患病的人和身边人的心情。面对患病的当下，他们总会感到抑郁、生气和困惑。咨询师会和病人乃至家属一起讨论这些感受，一些家人之间为了相互保护而从不言说的感受。这些感受会在安全的、不被评判的环境里得到表达。

无论流产是出于计划还是意外，关于流产主题的心理咨询旨在为你创设一个安全、完全保密的倾诉空间。你的咨询师不会告诉你该做些什么，他们会提供机会让你来表达你经历了流产前后的想法和感受。

虐待是你被迫经历的对你产生伤害的行为。它们可能是在过去发生的，也可能是在当下发生的。虐待可能是身体上的，也可能是情感上的和与性有关的。跟你咨询师的对话可以帮助你理解这些行为正在如何影响着你，以及怎样可以更加积极地面对当下和往后的生活。咨询保密原则的存在意味着你可以安全地讨论这些对你来说很困难的事件或者关系。

霸凌可能发生在儿童身上，也可能发生在成年人身上。遭受霸凌会让你感到孤独与害怕、无力与无解。甚至，霸凌会在网络上发生，他们侵入了你最后的安全之所，让你感到无处可逃。在咨询中，你可以谈论发生了什么，得到支持，学习改变未来的技能。和你值得信任的咨询师谈谈，我们一起面对霸凌，你不必再孤军奋战，也不必再体验脆弱。

如果你经历了任何危险、高压的事件，且这些事件让你感受到了害怕与无助、不安全与脆弱，以致于影响到了你应对日常的生活。交通事故、自然灾害，或是成为了暴力袭击、行凶抢劫的受害者，都有可能让你觉得自己无法应付，即使身体的创伤已经康复，但情感和心理上的“坎”似乎难以跨越。和咨询师聊聊，说说你的感受，让你从内心到外在都能得到治愈。

在严重的创伤事件后，人们会感到痛苦。焦虑、愤怒、无法将事件从脑海里去除都是正常的反应。但是有些人的反应会更为严重，他们会经历闪回与梦魇（当时的画面在脑海里一遍又一遍出现）；为了避免想到创伤事件，他们会强迫自己忙碌，不让任何勾起回忆的可能性出现；他们始终保持警觉，无法放松，感到焦虑，无法入睡；他们出现了身体症状：腹泻、心率异常、惊恐、抑郁、头痛。他们可能患上了创伤后应激障碍。在咨询中，你可以学习如何用不同的角度来思考创伤事件，如何用放松技术来应对自己的焦虑和紧张。

即将大学毕业，对未来要做什么行当很迷茫；天天加班996，好想换个工作，同时担心换个工作也还是加班996；感觉现在的工作不是自己想要的，也不知道到底自己感兴趣的工作是什么；工作了2-3年，遭遇了职场瓶颈，是该去念个书、跳个槽还是gap year?拿到了3家公司的offer，各有利弊，不知道该如何选择？职业生涯规划咨询可能可以给你带来帮助。

家庭总是在不断发生变化的，不管是有新生儿出生，还是儿女长大离开。每个家庭成员的行为，都会影响到整个家庭。具有婚姻家庭治疗经验的咨询师会帮助每个成员理解，为什么家庭中发生的事件，会对每个人产生影响，而每个人自身的改变，又会给家庭带来怎样的变化。

子女出现品行问题却束手无策，与子女的沟通没有效果还让自己生闷气，亲子关系面临破裂甚至影响到了夫妻关系。将这些子女教养的困扰，与咨询师聊聊吧。从家庭和儿童发展的角度，一起探索子女教养的新方式。

作为父母、爱人或其他家庭成员的主要照料者，你可能会感受到精力耗竭，同时得不到其他家庭成员的支持。你可能会感到生气，与此同时，又不得不变得坚强，继续承担自己的角色。你可能需要处理照料带来的经济压力，这让你不堪重负。和咨询师谈谈，谈谈你的感受，我们一起去探索对于共担家庭重负的应对策略。

一个人从儿童期向成年期迈进的过程中，生活一定会发生许多改变，因此也会带来心情的摇摆，乃至陷入困顿。尽管我们每个人都要经历青春期，但青春期对我们每个人的感受都是不同的。也许有些话你不愿意和你的家人或朋友讲，那么和你的咨询师聊聊吧，相信你能收获安心的感觉。

年龄增大是自然的规律，却会给我们的生活带来改变。人们往往在退休之际会发现自己很难一下子就适应新的生活方式。孤独的感觉油然而生，身体健康方面的变化和行动力的下降总是会造成心理上的影响。和我们的咨询师谈谈，让咨询师与你一起分担你的感受，尤其是不愿意和你的家人谈起的那些感受。

如果你受困于经济压力或者债务问题，可以和我们的咨询师谈谈。咨询师没有办法给予你当下的财务支持，却可以和你一起制定计划，让你自己发生改变，走上解决经济困境的正途。

在治疗AIDS和HIV的探索中医学界已经取得了许多重要的进展，不幸受到感染的人们现在可以更好地把握现状，健康地、长久地生活下去。如果你还希望得到更多心理上的支持，可以和我们的咨询师分享你的感受，一起都会保密的。

有人喜欢同性关系，有人喜欢异性关系。性偏好可能会在人的一生中改变，甚至多次改变。如果想探索性认同困扰或者以及你在性关系中的感受，请和咨询师谈谈。

如果你对自己的性别身份感到困惑，和我们的性友善咨询师聊聊，他们受过专项的训练，可以为你提供支持。

如果你已经意识到不好的情绪或行为已经持续出现，或是对你的生活产生了不利的影响，和我们的咨询师一起探索背后的原因也许可以给你带来直接的帮助。有的人会任由自己的情绪释放，有的人则会压制自己的情绪表达。与咨询师的对话有助于你意识到，尽管坏情绪的出现是正常的，如果它会给你带来持续的消息影响，那么哈是要学会管理好它。

无论是在工作环境还是个人生活里，有些人会感到要完全表达自己的想法是一件困难的事。有很多技术和练习方法有助于我们学习如何建立自信，提升自尊。

也许你的生活并没有什么错误，但是你就觉得不开心。如果能和谁聊聊你的感受，可能会带来一些改变。咨询师的价值是帮助你了解为什么你不开心。咨询师就像一面镜子，反射出你和你的感受，让你发现自己的成就，制定面向未来的计划，提升幸福感。

与朋友、与家人的关系是人生重要的组成部分。如果关系除了问题，甚至面临断裂的危险，和咨询师聊聊是很有帮助的。如果你觉得和人建立关系非常困难，那么请在咨询中，一个安全的环境下体验和学习如何与咨询师一起建立治疗关系，掌握和实践关系建立的技能。

渴望亲密关系，又害怕亲密关系？到底如何建立亲密关系？如何维持亲密关系？亲密关系是一生的课题，在咨询师的引导下，你会慢慢理解关系，理解处在关系中的你自己。

我们每个人都来自家庭，原生家庭对我们的影响重大且持续时间很长。理解原生家庭，是为了更好地活出自我。如果你自己对和原生家庭的关系产生了困惑，咨询师可以给你另外一个视角，帮助你发现更多的真相。

失眠的痛苦，只有失眠的人自己知道。然而，对于失眠情况的改善，临床心理学界已经探索出了诸多经过实证有效的方法。与你的咨询师一起练习应对失眠的技巧。失眠并不可怕，对于失眠的恐惧才是真正要处理的问题。

焦虑有可能会因特定的情境而出现，也可能会让人感到无处不在。你会对生活产生担忧，总是会往坏处想，也会产生一些身体症状，如失眠、心跳过快、手心出汗，甚至是惊恐。每个人或多或少都会焦虑，比如在要上台演讲之前。但如果焦虑每时每刻都在，那么这会让你的生活变得不那么容易。咨询师可以帮助你识别你焦虑的来源，给到你在焦虑出现时应对的技巧。

抑郁可能会影响到任何人，在他们任何的人生阶段出现。有些人变得抑郁，是因为这是他们应对一个特定生活事件的反应。有些人似乎找不到低落的心情从何而来，却觉得生活中弥漫着抑郁的气息。如果拿不定主意是否要去医院看看，和你的治疗师谈谈你的感受，他们可以给你最好的建议，比如就医、参加团体活动，或是其他方法。

如果你对特定的物质或行为成瘾，可能一开始你只是为了让自己得到放松或感觉舒服一些，而后一切都失控了，成瘾让你的生活的各个方面都走向消极。和咨询师聊聊，建立应对的能力，重新赢得你对生活的控制。

恐惧症在旁人看来是极端的不理性的害怕，但对于你来说，是非常真实的感受。在极端情况下，恐惧症会给你和家人带来消极的影响。咨询会帮助你探索为什么你会害怕，以及你可以如何控制自己的感受，如何对恐惧、害怕作出恰当的反应。

害羞是一个非常普遍的感受。害羞并不会让生活变糟。很多人都会担忧认识新的人，但是一旦他们真的遇上了，他们会表现得放松。但是如果你有社交恐惧，你可能会在和他人待在一块时极度焦虑。长期的社交恐惧可能会影响心理健康，造成抑郁、物质滥用等。有的人会发展成广场恐怖，无法离开家门。咨询师会帮助你进行社会技能的训练，改变你对于自己或他人的看法。

如果你无法停止强迫的负性想法，或总是不得不触碰物体、数数或者重复相同的行为，如一遍又一遍地洗手，你可能得了强迫症。你仪式化的行为背后，是你想要感到安全、缓解焦虑。例如，当你离开家门的时候，你需要反复检查们有没有锁好。如果不能确认，你会再去检查一遍。你需要确认，家是安全的。咨询可以帮助你识别焦虑的来源，以及学习技术去改变强迫的行为。

进食障碍包含了一系列与个人对食物选择有关的行为，比如厌食、贪食。进食障碍对身体的伤害十分显著，在极端情况下，甚至是致命的。咨询可以帮助你探索进食障碍背后的原因，比如对于自己形象的管理、来自亲友的压力等等。在康复的旅途上，咨询师很愿意与你同在。

如果你有自杀的想法或者觉得你可能会伤害自己，乃至要结束自己的生命，你需要立即找咨询师。如果你只是不时产生这个想法，觉得自己暂时不会采取任何行动，你也可以找咨询师聊聊，让自己的未来处于更安全的状态。

自我伤害多见于年轻人群体，有的人已经形成了定期的自我伤害习惯，甚至是自我伤害成瘾。与你的咨询师谈谈，他会帮助你理解自我伤害行为的背后原因，以及探索是否还有别的方式，可以代替自我伤害来表达情感。

如果家庭成员产生了自杀企图或自杀行为，整个家庭都会背负巨大的压力。作为家属，一方面要形成对有自杀风险的家庭成员的拉力，另一方面也需要调节自己的情绪与行为。让拥有危机干预经验的咨询师，和你一起分担压力，帮助你掌握照顾有自杀危险的家庭成员的技能。